你是不是跟我一樣，每年的歲末年終之際，就開始設立明年要達成甚麼目標。減重幾公斤、看完幾本書、增加多少收入、每個星期運動幾小時、養成新習慣等。但隨著時間一天一天流逝，那些個目標又拋諸腦後。
我就是這樣，年年定目標，年年沒達成。然後就怪自己沒有執行力，不夠自律，又愛拖延，最終變成了那個最討厭的自己，年復一年。
值得慶幸的是，有一本書確實在設立目標這部分幫助到我。原來，無論你心裡設定幾個目標，那都只是心中所想、嘴上說說而已。要實現設立的目標，最簡單但卻最重要的動作就是把它【寫下來】。這本書就是麥可．海亞特著作《最棒的一年》。
「光是把目標寫下來的這個動作，就能讓目標達成率提高42%。」
就這樣?? 不，根據作者描述，以下這5大理由告訴你為什麼寫下目標這麼重要。
1. 幫助你釐清自己到底想要什麼
試想一下，如果沒有明確的目的地，要如何安排旅遊行程? 對吧! 先知道要去哪裡玩，才能有所行動計畫: 購買去目的地的機票、預定要入住的酒店等。而寫下目標的同時，也代表你當下的思路是很清晰的。
2. 幫助你克服可能遇到的困難
當你用盡心思寫下來年的目標時，就已經脫離做白日夢的階段了。你會根據知識、經驗和智慧寫下要達成目標所需的時間和明確計畫；當然也會預見可能的障礙，讓你能預先籌謀解決的辦法。因此，寫下目標使你更能發自內心追求自己的理想願景。
3. 提醒並刺激你採取行動
寫下目標就是啟動開關，然後你必須訂下行動計畫才能實現願望。因此，把目標寫下來就能時刻檢視自己是否正朝著目的地前進，並採取正確的行動。
4. 過濾其他不相關的機會
走在成功的路上，或多或少會遇到更多的機會。比如說，你餐廳的生意好不容易才有起色，這時可能會出現一些朋友邀請你加入新事業，當下你應該審視自己是否應該多增加一個跑道，若你有一張目標清單在手，很容易就能評估這些機會是否阻礙你的最終目標，並確認優先順序，時時提醒自己應該站在正確的跑道上。
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5. 看見當下的進度，慶祝自己的進步，繼續往前邁進
這張目標清單清楚告訴自己，已經完成了多少進度。就像開車在高速公路上看到的里程碑，你知道自己走了多遠，還有多久抵達目的地。
知道自己比之前進步是一件令人興奮又安慰的事。走到一個新的里程碑時，就給一個慶祝自己的機會。
總之，在沒寫下目標之前不要想完成任何事，漫無目的的旅程毫無意義。
今年，你有把目標寫下來嗎?
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